Talvez você seja aquela pessoa que deixa TUDO para a última hora, ou melhor, para o último segundo.

Talvez você seja a pessoa que nem chega a fazer, procrastina tanto que não realiza absolutamente nada.

Ou ainda, pode ser aquela pessoa que vive tentando parar de procrastinar e não consegue e fica presa em um ciclo vicioso onde começa em uma semana a se organizar, produzir mas isso não dura e logo volta a deixar tudo para a última hora.

Para qualquer um dos cenários, a verdade é uma só e você precisa saber logo de cara: não se elimina a procrastinação pois ela é algo NATURAL do ser humano, mas é muito mais que possível diminuir radicalmente a procrastinação de sua vida.

Antes de mais nada preciso explicar o que de fato é o ato de procrastinar, segundo o dicionário é: transferir para outro dia ou deixar para depois; adiar, delongar, postergar, protrair.

E como já dito, depois de anos de estudo e tentativas de eliminar a procrastinação, Christian Barbosa descobriu que isso, infelizmente, é impossível.

Pois assim como todas as emoções humanas, procrastinar é algo natural da nossa espécie.

Porém, o que o estudo mostrou, é que existe um “mas”, existe uma forma de diminuir a procrastinação.

Com milhões de usuários da metodologia Tríade, foi mapeado algumas estratégias e técnicas que funcionaram para pelo menos 70% das pessoas nos grupos de teste.

O resultado dos testes foi positivo, a metodologia funciona!

E ainda Christian conta para nós qual é o motivo por trás dessa busca por respostas para o grande problema da procrastinação:

“Na TriadPS atendemos em projetos de consultoria de produtividade e treinamento, mais da metade das maiores empresas Brasileiras e por consequência diversos executivos e presidentes dessas empresas. Um ponto comum de reclamação é a procrastinação individual desses profissionais, o que leva a perda de resultados no grupo. Eles trabalham mais, para ter menos resultados. E isso vira um ciclo vicioso, onde a pessoa usa mais do seu tempo para ter o mesmo.”

O estudo mostrou que a procrastinação acontece por diversos fatores, mas que sua origem tem relação direta com a forma que seu cérebro funciona. Na busca por recompensas ele troca o resultado futuro pelo prazer imediato.  Era necessário buscar uma solução para treinar o cérebro a desenvolver uma relação de recompensa com a atividade presente.

Foram testadas dezenas de técnicas e modelos para redução do adiamento, foram entrevistados executivos e pessoas que conseguiam ter um nível de produtividade alta, lidando bem com a procrastinação. Vários desses relatos foram publicados no livro, Por quê você não faz o que deveria fazer, da Editora Buzz.

Algumas formas de redução da procrastinação começaram a se destacar e isso levou a criação de uma metodologia baseada em dados, pesquisas recentes publicadas por pesquisadores no tema e do resultado prático aplicado em clientes da TriadPS.